喂养婴儿,,夹带,,小吃

饮食习惯:托德勒蔬菜版

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我最经常的请求就是要更多喂养婴儿帖子。共识是:碳水化合物,奶酪,肉对他们的孩子没有问题,但人们担心蔬菜的消费。我不再专门喂婴儿了,但是我们仍然没有完全吃相同的东西。我在喂蹒跚学步的孩子,这比婴儿有更多的选择和更多的协商。

我正在尝试实现的另一个技巧,我从我嫂子那里买的,就是把午餐后的零食减到最低限度。难道我们不更倾向于带着胃口尝试新事物吗?她只在午餐和晚餐之间提供蔬菜和鹰嘴豆泥,我一直在努力做到这一点。如果他们不饿,那他们就不会那么饿了。没有酒吧,薄脆饼干,串奶酪或者任何你孩子最想吃的零食。当他们要食物时,我不停地向他们扔零食,而我正努力从下午的活动中赶回来,一起吃晚饭,他们吃了一口饭,因为他们并不真的饿。他们不想尝试新事物,甚至不想坐在桌子旁。目标是让他们饿着肚子来到餐桌前,如果你想让他们吃你正在吃的东西。你还有什么好的建议吗??

其中一些“足彩威廉希尔食谱写下来似乎很愚蠢,但我理解我们中的一些人,尤其是在我们驾驶室以外的任务中,喜欢被告知该做什么。下面是我孩子最近所感兴趣的两件事,还有我们成年人也喜欢吃的那一面。烤花椰菜配芝麻酱?是的,请。永远。


蔬菜与月季人体

大约两杯

提前切好并做好准备,这样当有人向你要食物时,冰箱里就会准备好了。腐殖质在颜色开始褐变之前将保持5天。当你看到在家里做鹰嘴豆泥是多么愚蠢容易,你可以用它作为各种蔬菜添加剂的基础:煮熟的甜菜,芝麻芫荽,烤红辣椒。我也喜欢用红扁豆做的近远.

成分

  • 5盎司幼菠菜或果蔬粉
  • 1丁香大蒜
  • 1/4杯泰姬陵
  • 半杯煮鹰嘴豆
  • 半个柠檬汁,品尝
  • 2汤匙。特级初榨橄榄油
  • 1/2茶匙。海盐和胡椒
  • 熟胡萝卜,甜椒,波斯黄瓜,浸渍法

指令

绿叶几乎没有枯萎,只要一分钟,在一汤匙水中。放在一边冷却。进入食品加工机,混合大蒜,芝麻酱鹰嘴豆柠檬汁,橄榄油,盐和胡椒,加工至光滑。倒入萎蔫的绿叶中,再次混合,直到完全混合。尝尝盐和胡椒的味道。必要时加柠檬汁或水稀释。储存在冰箱的密封容器里。

与切好的蔬菜一起食用,薄脆饼干,或者作为三明治酱。

幼儿蔬菜。怪物鹰嘴豆。足彩威廉希尔萌芽厨房

草酸浸烤甘薯条

发球4

我喜欢Trader Joes的墨西哥玉米卷调味料,它确实有些糖,但是里面没有其他垃圾。如果你只是想从自己的香料柜里拿出来,茴香和辣椒粉的混合物将是很好的替代品。先用玉米淀粉或竹根粉滚,有助于建立一个屏障,吸收马铃薯的天然水分含量,并确保有点脆。即使是非常敏锐的蹒跚学步的孩子也不会注意到,但是我添加这个步骤是因为我喜欢这样吃:)如果你有剩菜,它们是早餐玉米煎饼和炒鸡蛋的完美补充,青菜和切碎的白车达。
一个免费的乳品浸泡选择是使用一个大的,用成熟的鳄梨代替酸奶。

成分

  • 2个中甘薯
  • 1汤匙。玉米淀粉或竹根粉,可选择的
  • 1-2汤匙。鳄梨油
  • 2茶匙。芋头调味料,见附注
  • 海盐和胡椒
  • 2/3杯纯希腊酸奶
  • 1蒜瓣,磨碎的
  • 1汤匙。柠檬汁
  • 2汤匙。切碎的芫荽(或欧芹)
  • 一小撮盐和胡椒

指令

把烤箱预热到400'。

把红薯切成块,不超过1/2”厚的。把它们放在玉米淀粉或箭头根中粗略地涂上(可选)。洒上油,再掷硬币。撒上调味料,再掷硬币。把土豆铺成均匀的一层,如果必要,使用两个盘子以避免过多的重叠。烤25分钟直到变软。

马铃薯做饭的时候,把酸奶调匀。把酸奶搅拌在一起,大蒜,柠檬汁,芫荽和一撮盐和胡椒。

幼儿蔬菜。赫比酸奶浸泡烤土豆。足彩威廉希尔萌芽厨房

所有的行李计算器

发球2-4

花椰菜的美妙之处在于它本身没有太多的味道,所以它可以朝任何方向走。我让我的孩子们把种子撒在盘子里,然后用一小块芝麻酱或番茄酱,当我有困难的时候。它也可以和麦当劳奶酪或煮好的糙米混合,称之为完整的一餐。

成分

  • 中花椰菜头
  • 2汤匙。鳄梨或橄榄油
  • 1/2茶匙。海盐
  • 1汤匙。所有的百吉饼调味品都来自Trader Joes,或者你自己做*
  • 1/4杯泰姬陵
  • 1大蒜瓣,磨碎/LI>
  • 1茶匙。槭糖浆
  • 3汤匙。水
  • 2汤匙。柠檬汁
  • 少量辣椒粉
  • 盐胡椒

*混合1汤匙。芝麻,1汤匙。罂粟籽1茶匙。干洋葱片,1茶匙。干蒜片,1/4茶匙。海盐和胡椒。

指令

把烤箱预热到425'。把小花摘下来,把花椰菜的果心切成1片碎片也一样。把所有东西都扔到油里去涂。撒上盐和百吉饼调味料,然后再次搅拌。将花椰菜铺成均匀的一层,在中间架子上烤25-30分钟,把蔬菜烤到一半。取出冷却。

花椰菜烤的时候,把芝麻酱配料拌匀。把芝麻搅拌在一起,蒜瓣,枫树水,柠檬汁,辣椒和一撮盐和胡椒。

幼儿蔬菜。所有东西都用茄子花椰菜和芝麻酱。足彩威廉希尔萌芽厨房


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