喂养婴儿

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interwetten和威廉

为了我的妹妹(也许还有六年前的我……)

我知道你们都这么为此做好准备。你已经准备好了,在路上到这里已经有点曲折,我已经等不及要妈妈在一起。只是头晕了。让我们从这里开始。

我们和柯伦一起从医院回家了几天,事情的发展可能比我想象的还要艰难。一个巨大的转变。我的身体撕裂,我的乳头皲裂,撕心裂肺的担心,这个微小的东西可能只是停止呼吸或任何悲惨的事情,现在感觉像寒冷的可能性。

一位体贴的朋友寄来了一张便条,我永远不会忘记一位经验丰富的母亲给我的完美时机。我仍然把它保存在柯伦的纪念日记里。这张纸条提醒我,我是有能力的——我是在极度的疲惫和新生中成为这个孩子的母亲的。

身为人母就像一杯混合着兴奋和悲伤的鸡尾酒?我不想太夸张,但你的生活已经不一样了。你花了几个月,有时甚至几年的时间来思考和准备这个转变,但是没有准确的描述能告诉你当你看着孩子的那一刻你的感受。你也在那一刻重生了自己。你知道伟大的爱,但没有像这样。它填满了你内心的一个角落,你甚至不知道它在那里。那味道!他的皮肤!那些小脚趾!看着你丈夫把他瘦小的身体贴在胸前。 It’s out of body, really. So out of body, that sometimes you feel untethered. The emotions, the physical healing, being responsible for that small life, getting through the day… it’s a lot! You feel so many things in the course of a day. In the course of a moment. It is both the best, most tender job AND so effing hard. All day. Every day. You will second guess your own intuition and also find how to truly trust yourself outside of google and other opinions.

有很多关于尿布和有机板材和最好给宝宝洗脸喋喋不休,但有大约发生作为一个女人成为母亲的蜕变更安静的杂音。那个变态似乎是生命长,据我可以告诉,因为这些小人物的关怀的发展和变化。我的经验可能没有像你的。什么工作对我来说还是什么,我挣扎着,或者当我的孩子睡觉或瓶什么他们喜欢的可能不是在所有问题都轮到你了。我发现所有的无知和解决问题的能力和盘算,通过噪声滤波,就是建立自己的信心,作为父母。通过不宜和建议,偷窃做出选择,对你的工作和你的家人。你是他的妈妈和这个职位的最佳人选。相信这一刻!你必须支持你周围的一切。

我想传递给你,就像那个适时的音符给我一样,肯定这个角色是你的,你绝对有能力。你是他需要的一切。这是一份非常有价值的工作。

让人们的帮助。喝很多水。寻找你的救济口袋。你的身体会痊愈。会过去的。明天又是新的一天。睡眠确实的回报。它只是像每一个老太太告诉你在市场上你最天的无奈......它会这么快。XO

爱你如此高昂的代价,我的妹妹。高兴能在这个疯狂之旅与您联系。XO

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我从你们中许多人在寻找配方列表上囤积,或馈赠,那些在新的婴儿赛季听到。足彩威廉希尔这里有浓缩,顶建议,为了多数通过我的Instagram的问题重复。我将开始一系列这里“食品新的父母,”每次请求,所以这些类型的食谱很容易在网站上找到。足彩威廉希尔我将在未来几周内发布更多的食谱足彩威廉希尔,但参观包页面在SKCC的,很容易再加足彩威廉希尔热或冷冻的食谱!这是一个便于交付的捆绑包

  • 卷饼(包括容易再热冻结的)

  • 鲜切水果

  • 新鲜切菜和蘸酱

  • 健康松饼(见我刚刚张贴在IG卷轴的人!或这些)

  • 菲力塔饼/蛋饼松饼(新鲜的或冷冻的)在这里或者我的爱好是从我们第一次开始的SK食谱)

  • 泌乳饼干(这些从如何甜餐馆被提及)

  • 燕麦棒(Robyn的!)

  • 日期/能量球

  • 砂锅(Ashley的焗饭!这么好)

  • 快速沙拉和碗沙拉配件(蔬菜,调料,烤/切碎的鸡肉,藜麦,烤坚果)

  • 健康,轻的东西 - “比萨,并采取了很容易”

  • 汤和炖菜500万威廉希尔指数 这个西红柿汤还是安娜的木豆)

  • 蔬菜馅饼(咄这些山羊奶酪的家伙)

  • 辣椒蔬菜或火鸡(这个素食辣椒,或这个牛肉)

  • 面酱(这个肉酱很完美,我很感兴趣这个cauli版)

  • 豆类/谷物/午餐类型的沙拉(马拉克什胡萝卜来自碗+勺!在线在这里)

  • 饼干/饼干面团(总是塔拉的!添加燕麦和向下9分钟烘烤时间一点点感伤)

  • 酒/椰子水


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脆LUNCHY扁豆

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这是一种能在几天内保持完整的沙拉。我把它放在冰箱里,准备吃的时候用勺子把它放在莴苣上面,再加一点醋油沙司。我还把它放在玉米饼里,或者搅拌一些煮熟的糙米,让它更有馅儿。它待在那里就会变干,所以如果需要更新的话,可以加一点油和醋。

配料

¾杯法国/德多姆扁豆
2个波斯黄瓜,接种
1个苹果
1个中等的茴香球茎,叶子保留
1大香葱
1小束薄荷
1小束新鲜罗勒
半杯核桃

的醋
1大瓣大蒜,磨碎
一个柠檬果汁
2汤匙。苹果醋
1汤匙。枫糖浆
4汤匙。特级初榨橄榄油
半茶匙。莳萝干
半茶匙。香菜
片状盐
新鲜胡椒粉

配菜选用山羊、帕尔马干酪或羊乳酪

路线

冲洗你的小扁豆。把它们和1杯半的盐水或肉汤放在一个锅里。用小火炖,盖上锅盖,煮20分钟直到变软。把小扁豆抖松,放在一边完全冷却。

煮扁豆的时候,去切吧!我们想把黄瓜切成小方块。苹果和茴香去核并切成细粒,大葱切碎。超小位!印章的草药。

在您的混合碗的底部,将所有香醋成分并搅拌均匀。添加冷却扁豆,所有切碎的蔬菜,核桃和药材。折腾到外套。放入冰箱冷藏一小时,如果可能的口味结婚。如果你没有足够的时间不是必须。

将小扁豆放在一些嫩绿色蔬菜上,再撒上山羊奶酪、帕尔姆奶酪或羊奶酪。

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william hill香港

小豆芽,电子菜谱

A collection of recipes to help you get more produce into your little ones.

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我们写了一个电子书!

写一些让我感觉很现代的东西,尽管我仍然不确定我们这样做是否正确。我觉得也许我应该上一门这方面的课程?

我喜欢做饭,我真的很喜欢吃,但我们有两个孩子有意见......一切,其实。喂养它们可能会非常棘手。我觉得这是从各地的孩子和家长的食物有很多焦虑,我要占用空间的谈话。

“他们吃饱了吗?”

“好吧,但是他们吃的蔬菜够吗?”

“我对他们经常吃披萨或Macñ奶酪尴尬。”

这本电子书给出了一些在你发现他们已经喜欢的食物中添加蔬菜的建议,希望能减少你或他们吃饭时的压力。在我们有孩子之前我就写了两本烹饪书,从那以后我的烹饪技术有了很大的发展。因为他们,也因为我自己而进化,但这篇文章感觉就像我在把自己最喜欢的食谱收藏给一个朋友。足彩威廉希尔不用证明什么,不用努力用我的创造力给你留下深刻印象——我只是定期为我们的孩子提供真正的食物,而且感觉它可能会帮助其他人尝试做同样的事情。也许书的前言节选会帮助你理解这种感觉:

“之前,我有孩子,我预测他们会吃的一切我丈夫和我喜欢 - 大蔬菜爱好者,丰富的色彩和季节性的,要求绿色冰沙(按住香蕉,添加额外的羽衣甘蓝,妈妈!),超出了他们的年味鉴于我的工作要做。然后,他们居然在我的生命存在,我意识到我可能已经建立了一个不切实际的期望。我经常做饭。十多年来,我一直在写我们的美食博客(发芽的厨房)的食谱,已经出版了两个食谱,自足彩威廉希尔由职业者对其他食品的出版物,和目前大多数,运行膳食计划足彩威廉希尔订阅服务(发芽的厨房烹饪俱乐部)。我知道我做左右一餐,但有孩子在餐桌上感觉它的难易程度,其中,一旦对我来说更加复杂的方式。我让我们的大多数食品从无到有,但我的孩子,谁是3和5,不能令人信服的营养信息在热狗选择西兰花的任何量被说服。那么,我们该如何解决这些事情之间的某处?我希望他们能有与食品健康的关系。我爱时令农产品,家庭烹饪,和一般的健康,但我拒绝让用餐时间的战斗。 We have to eat for energy and nutrition, but also for the pleasure and practice of having a moment to sit down together at a table. My job is to provide nutritious food and a loving environment; it is their job to eat if they are hungry and no, I am not a short order cook. Those convictions are easier to put on paper than hold to at dinner time. I get it.”

这是30个处方集(一些是我的最爱,从这里SK和足彩威廉希尔SK烹饪俱乐部),专注于获得更多的农产品进入你凌晨的。我不能保证他们会喜欢在那里的一切,但它的成年友好太,你可以得到!食谱的对足彩威廉希尔象是针对年龄2+,他们是简单和容易。他们大多是麸质和无奶,而当他们不是,笔记是帮助做出适应。虽然它不是完全的素食,大部分的食谱做瘦这个方向发展,而许多早餐食谱包括蛋。足彩威廉希尔

(我想说得越清楚越好,这样你就知道会发生什么了!)我知道你可以在书店翻阅一本书,而在这里你不能。电子书按早餐、零食+午餐和正餐划分。我可能有偏见(大多数照片里的孩子都是自己生的),但照片里的画面也很美;)

无论你买这本电子书或没有,我希望你知道你在做了出色的工作。育儿是硬的食物是一个棘手的问题。如果某些日子里,他们吃的一切是米色的一些阴影,他们会没事的。我希望得到更多的颜色到你的宝贝不感到挫败,如果是的话,我可能会做出似乎对小豆芽更容易获得。XO


烤胡桃+黑豆克萨迪亚斯

小豆芽
使4

如果可以选择的话,我的孩子们每天都会吃豆子加奶酪的墨西哥卷饼。这并不总是有效的,但是在我知道他们已经喜欢的食物中加入蔬菜是有帮助的。这里,我们把墨西哥玉米卷调味的南瓜和一把绿色蔬菜(任何你能剥下的-香菜,羽衣甘蓝等)和炸黑豆和奶酪一起放进去。我把南瓜打碎,让它们和奶酪一起融化一点。我还有幸在夏天吃过西葫芦丝。

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成批的塔可调味料:

混合所有这些香料,并将它们存储在一个密闭容器中。

  • 2汤匙。辣椒粉
  • 1汤匙。孜然
  • 1茶匙。蒜粉
  • 1茶匙。洋葱粉
  • 1茶匙。浅棕色糖
  • 2茶匙。干牛至
  • 1茶匙。红辣椒
  • 1 1/2茶匙。卡宴的海saltdash,口味

我准备了一份自制墨西哥玉米卷调味料的食谱,但我们也喜欢来自繁荣的市场因为它不太辣。

配料

4杯立方(约1” )冬南瓜(从大约一个小西葫芦)
1汤匙。avo或橄榄油
1汤匙。塔可调味料
根据需要盐,
4个全谷物玉米粉圆饼
1罐13盎司的黑豆泥
1杯切碎的香菜
2杯牛奶奶酪-墨西哥混合,白切达干酪或非乳制品
椰子油或鳄梨油,用于烹饪

指令

烤箱预热到425’ 。符合羊皮纸一个黑框烤盘,便于清理。

桩壁球立方体到烤盘与油,玉米饼调味盐的另一个洒小雨它们。折腾一切大衣,铺在偶数层。烤25分钟,直到边缘变成褐色和南瓜变软。取出稍微冷却。

同时,把豆子铺在玉米饼上。加几勺煮熟的南瓜,用叉子的背面把它们压下去一点。在上面撒上少量的奶酪和大量的香菜。

你可以用平底锅煎,也可以一次做一批,把开口的墨西哥粉饼放在烤盘上,在烤箱里加热10分钟,然后把它们叠起来。

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william hill香港 ,William Hill ,甜点,小吃

早餐燕麦饼干

早餐饼干,01.JPG

我们有这个“早餐饼干”食谱烹饪俱乐部成员这周,我想在这里把食谱了。在喂养婴儿节是一个人群的喜爱,和我的孩子们犁过这些。健康十岁上下,抢N”去,并没有什么 - 这就是你们大家似乎更喜欢约我已经包含在这里孩子们的食谱。足彩威廉希尔这是很难找到持有在一起都是面筋和免费鸡蛋,但这些工作饼干或松饼。报告回来,如果你让他们,或者让我知道你修改了什么。我喜欢看到你的照片!

我们的儿子变成五本周末。这感觉就像一个大的生日 - 五每增加确实给我出于某种原因。我妈妈总是让生日的一个大问题,我认为这是很有趣 - 我喜欢让他感觉像在周末的明星,一个让所有的呼叫。我们挤满了周末与乐高乐园,在现场圣克莱门特,火箭发射表兄弟露营,查克 - E-奶酪与祖父母,他所选择的饭,洒蛋糕等等,等等这听起来好像很多,因为它是:)

我觉得在过去的几年里,我们好像同时还处在婴儿和蹒跚学步的时期,而看到柯兰现在几乎是一个幼儿园的孩子,我觉得很疯狂。就像我们一直在踩水,现在我们可以游泳了。他是深思熟虑的,情感和聪明、善解人意的,爱他的爸爸,灯的公司朋友,总是第一个早上醒来在油箱满时的能量,非常为建筑的事情,收集器,可以回忆起具体详细回忆从之前我以为是可能的(“还记得我窒息冻芒果吗?“……你是一个人,你怎么还记得?!?!”他发现把衣服扔进篮子比叠好放好要快,我觉得这既烦人又聪明——出于某种原因,这是蹒跚学步的孩子对孩子的点头——这些小事情让人感觉不一样。

柯伦和我有一个艰难的时间相互他的年龄2-4时,因为他是相当敏感的,它会触及我自己的不安全感 - 我们都那么心烦,既不使平静的局面。我想我是有自我意识不够不能骑我的幼儿的情绪,但我没有做......,有时还。他最近好,我也远非完美,但它的感觉就像我们在这一领域已经成长起来。也许这让我听起来像一个不成熟的父母,但很少提炼我们,凸显了我们的弱点就像我们自己的孩子。无论如何,找到与他更好的节奏一直很特别。我曾经想时间加快,我不想踩水了,但游泳吗?现在我想停下来的时间!柯伦,我已经把更多的乐高套在过去四天,比我不在乎周围的房子已经浮动,但他爱他们,无论是建筑公司,因此带来的积木。

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旁注:休制作了一个简短的pdf格式的快速美食摄影技巧,现在可以在我们的网站上找到页面。在有限的时间内,它的售价为1.99美元,这将是你这周花的最好的一对。这不是一个完整的摄影课程,但简洁和简单的技巧绝对会对你捕捉食物的方式产生影响。我从休那里学到了很多,这篇指南总结了在你拍摄和编辑食物照片时需要考虑的一些重要事情。如果你有任何问题,请告诉我们!


早餐燕麦饼干

让18小

因为没有麸质或鸡蛋帮助捆绑它们,所以它们很脆弱。如果你正在寻找一种可以装在便当盒里的食物,而且你对鸡蛋的耐受力也不错,那就在香蕉泥里加入一个,让它们更结实。葡萄干感觉好一点,但巧克力片感觉更美味一点。威廉希尔一级方程式随你挑吧。无论如何都要保持小。

我通常不储存快煮的燕麦,但你可以用食物处理器快速处理类似质地的老式燕麦,或者我用过的七周日麦片成功(目标或Costco的销售大袋)。如果你需要这些是螺母自由,我有一个报告,向日葵黄油工作正常。

配料

1介质,额外多余的成熟的香蕉,土豆泥
1/2茶匙。海盐
1/2茶匙。香草精
1/2茶匙。肉桂
四分之一杯加热过的椰子油
1/4杯枫糖浆
1/3杯平滑,自然果仁酱(杏仁,腰果,花生)
2汤匙。嘉种子
1个1/2杯速煮燕麦(或老式的燕麦您在食品加工发起猛攻几次变小位)
1/2茶匙。泡打粉
3汤匙。flaxmeal
1/2杯葡萄干(CHOP如果他们是大型),或迷你巧克力片威廉希尔一级方程式

说明

在一个大碗里,将香蕉泥和盐,香草,肉桂,椰子油混合搅拌。加入枫木、坚果酱、奇亚籽,再次搅拌至光滑。让奇亚籽吸收一会儿。

拌入燕麦,发酵粉,flaxmeal,葡萄干和让在冰箱的混合物骤冷至少30分钟。将烤箱预热至350’ 和线与羊皮纸一个镶边的烤板。

将生面团滚成约2汤匙的球。的面团。把它们排列在烤盘上,中间留一点空间,轻轻地压一下,不要让它们散开太多。

在中间的架子上烤12-13分钟。移开直至完全冷却——一旦冷却,它们会更好地结合在一起。

储存在密封的容器中。饼干可以保存三天。

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