素食沙拉

Entrée.William Hill 沙拉立博比威廉希尔高 夏天

藜和甜土豆沙拉W /姜黄芝麻酱更衣室

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藜麦和红薯沙拉
W /姜黄Tahini敷料

服务2.

配方从修修补补许多的美食沙拉食谱这对于同胞沙拉爱好者的一些真正优秀的想法。它可能需要加载项,在对羊橄榄的交换,以保持它的乳制品免费的,但通过各种手段,更衣室一倍。它可以作为一个倾角和敷料所有这类事情。家里有笑对这个网站多餐包括红薯和藜BUT!我们在这里,它是那么的好。

可以用2 COOK藜和扁豆在一起:1水对扁豆和藜比。带来一煮,调低加热装置,约20分钟封面半掩着做饭。绒毛用叉子和预留冷却。

这确实需要准备一丁点儿的,所以如果你是一个沙拉的人,我建议增加一倍,并手头上的组件,使这个沙拉整个星期几次。一切都很好保存。我在高热量增加烤鸡或鲑鱼或把油和椰子aminos豆腐,焙烧它的非常牢固的广场,直至金黄,约20分钟,对于蔬菜友好摘心。然而,它不需要任何这些加载项,它是大量满足原样!

配方改编起Mandy的沙拉

原料

1种大红薯 - 去皮切块与
1汤匙。鳄梨油
海盐
新鲜胡椒粉

4杯弹簧混合
婴儿羽衣甘蓝2杯
1/2杯煮熟的藜
1/2杯煮熟和排水扁豆
2杯切割的黄瓜
1杯樱桃番茄的
红洋葱1/4杯 - 切成薄如纸
4盎司。碎羊的
1/4杯撕裂薄荷叶
1/4杯切碎的香菜的
1/2杯香酥鹰嘴豆 - 商店购买或自制
2汤匙。芝麻
莳萝的少数

对于姜黄芝麻酱敷料

1/4杯塔希尼
1/4杯室温水
1/4杯苹果醋
柠檬1 - 榨汁
1茶匙。姜黄
卡宴的破折号
1/2 TSP。咖喱粉
大蒜2瓣 - 磨碎
1茶匙。烤香油
1/3杯平叶欧芹
1/2杯特级初榨橄榄油
1/2 TSP。海盐
新鲜胡椒粉口味

方向

将烤箱预热至425’ 和线与羊皮纸烤盘。把油,盐和胡椒红薯块。传播他们在一个单一的后烤20分钟,直到招标。取出冷却。

将所有敷料材料放入搅拌机,和混合,直到顺利。调好味的味道。如果使这个提前,把它盖在冰箱里。如果敷料太厚或芝麻酱非法劫持在汤匙的增量加水。

结合在一个巨大的碗所有其它成分。在汤匙增量敷料毛毛雨,折腾,直到充分混合,它是穿着自己的喜好。一些芝麻和莳萝到结束即成你的沙拉。

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